9种不良的生活习惯影响身体健康 90%以上的人都中

编辑:东方女性2018-04-26 17:45养生保健
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文章简介:都知道,健康的身体是本钱,可能很多人都非常注重保养,身体却总是出现各种的小毛病和不适感。其实,影响身体健康的原因和日常的各种不良习惯有着密切关联。那么,生活中哪些习惯有害身体健康呢?你值得了解。

9种不良的生活习惯影响身体健康 90%以上的人都中

饭后松裤带

饭后吃太饱很多人会放松裤带,这样很容易导致腹腔内压下降,而消化器官的活动和韧带负荷量也会增加,导致肠胃蠕动加重,自然容易发生肠扭转,引起腹痛、腹胀以及想要呕吐等症状,长期经常如此易患胃下垂等疾病。

空腹吃糖

很多证据表明,长期空腹吃糖对导致各种蛋白质吸收功能的损伤越重,同时还会影响人体各种机能正常运行,导致人体更衰弱,从而缩短寿命。

吃太咸食物

重口味喜欢太咸的食物,因为钠在体内滞留,长期下来容易引起高血压和心脏病的诱发,同时对于有的患者会加重病情。

跷二郎腿

对于很多办公室白领更是如此了,喜欢久坐不起翘起二郎腿,但你知道吗?跷二郎腿会导致腿部血流不畅影响健康。对于有神经痛、关节炎以及静脉血栓患者和静脉瘤疾病的人群会加重病情,尤其是孕妇或者腿长的人群,很容易患得静脉血栓。

喜欢眯眼看东西擦眼睛

喜欢眯眼看东西眼角容易出现鱼尾纹等皱纹状态,同时也容易导致眼部疲劳,眼花头痛。另外,喜欢揉眼看东西会将手部细菌带入眼睛类,导致眼部发炎、睫毛脱落等不适感。